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【研究結果】夜勤続けると寿命が縮まるそうだ

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引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/welfare/1508248595/0-

1: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/17(火) 22:56:35.34 ID:3/28rnC3
「頻繁に昼夜逆転→死亡率高く きついシフトをマウス実験」
2017/10/17(火) 19:38配信

 長期間にわたって頻繁に昼夜が逆転して体内時計が乱されると、死亡率が高まる傾向
にあることを、京都府立医大の研究チームがマウスの実験で明らかにした。人間でもシ
フト勤務の職場は多いが、シフトの組み方によって体の負担や体内時計の乱れを減らせ
る可能性があるとしている。国際科学誌に発表した。

 約24時間周期の体内時計が乱れると、睡眠障害など様々な病気のリスクが高まるこ
とが知られ、老齢マウスの実験で死亡率が上がることも分かっているが、長期的な影響
は不明だった。

 八木田和弘教授(環境生理学)らのチームは、明暗の切り替えのタイミングを変えて、
明るい時間帯を7日ごとに8時間ずつ後ろにずらしていく「ゆるいシフト」と4日ごと
に8時間ずつ前倒しする「きついシフト」の二つの環境下でマウスを育てた。1年9カ月
の長期間にわたり行動リズムの変化などを調べた。

 ゆるいシフトだと体内時計の乱れは軽微だったが、きついシフトではマウスが変化に
適応できず、活動や休息の行動リズムが昼夜と関係なく乱れた。きついシフトは34匹
中9匹が死んだのに対し、ゆるい方は14匹中1匹だけで、死亡率はきつい方が4・26
倍高いと推定された。死んだマウスの67%で白血球の増加など炎症反応が確認された。

 八木田さんは「シフト勤務のタイプによって健康への影響が異なる可能性がある。ど
んなシフトなら負担が少ないのか研究したい」と話している。(西川迅)

ソース:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171017-00000069-asahi-soci

2: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/17(火) 22:57:58.24 ID:3/28rnC3
老人の命を長くして、自分の命を縮めながら介護するなんて馬鹿らしいとは思わんかね?

3: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 00:28:19.97 ID:niTlmAlV
知ってた

4: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 00:29:19.31 ID:niTlmAlV
だけど未来も無いし、長生きしてもしょうがないから別にいいやと思ってた

6: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 07:46:23.08 ID:4npuJPpE
夜勤ばっかしてると不整脈になるよ。

8: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 13:00:35.45 ID:Iu1/oQiB
うちの職場夜勤あけの翌日に日勤とかあるよ
地獄よ

9: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 20:53:53.71 ID:GmwiIpqA
ロング夜勤を月に6回
人がどうしても足りない時は
8回入っている パートです

日勤帯に入ることは数ヶ月にいっぺんあるかないか
これもどうしても人が足りなくて手が回らないという時に お付き合いで入っている
こんな 雇用形態でも夜勤はきついわ

フルタイムフルシフトで働いている人って
体は大丈夫なの? そのうち倒れるんじゃないかと思って
他人事ながら見ていてヒヤヒヤするよ

12: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/18(水) 23:09:30.18 ID:vIkC5anY
夜勤は発ガン率も高くなるからな
苦労して死ぬだけだよ

14: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/19(木) 00:22:15.20 ID:/ny6dTYX
夜間のストレスはかなりヤバい(キラーストレス)し
ちゃんと寝ないとアミロイドβ溜まりっぱなしで
認知症リスク↑
体内時計狂いっぱなしで自律神経が殺られる

利用者予備軍まっしぐらな訳だが
自分等がお世話になる頃には介護保険なんて破綻してるだろうし
施設には入れないから野垂れ死ぬしかない…(´・ω・`)

15: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/19(木) 00:44:35.30 ID:qA+N6yCq
40代半ばだけど50歳まで生きられる気がしない…

17: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/21(土) 13:31:28.81 ID:/0kMRFzB
とは言っても元看護師とかで80過ぎても元気な人も
いたりするし影響はあるんだろうが意外に小さいのではって
気もしないでもない。
喫煙者でもそこそこ生きてしまうのと同じで。

20: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/21(土) 19:49:10.63 ID:22WBzo0f
結局は個人によってリスクは異なる
夜勤のないリズムの整った生活してても早死にする人はいるし

21: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/21(土) 20:16:09.55 ID:w1PHy4kM
確かに個人によってリスクは異なるんだけど、「できるだけそのリスクの確率を下げる」ってのが重要だと思う
「夜勤を続けるとリスクが高まる」ってのは確定っぽいんだから、その確率を下げる為に夜勤をやらないに越したことはない

23: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/22(日) 01:33:58.91 ID:7SLbarDM
個人的にストレスコントロールの方が重要な気もするなあ。
知ってるケースで漁師の人なんだが日付が変わる前に出港して
漁をして陽が昇ってから港に戻るなんて生活を40年以上続けた人を
知ってるけど80代の現在も健康に問題あるとかでもなく年齢なりの
健忘こそあるがすぐに寝たきりになったり棺桶に入るような雰囲気でもないな。
うちらと違って完全にずっと夜型生活だからそのせいもあるのかもしれんが。

25: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/23(月) 13:25:06.22 ID:snGWri1Q
漁師はストレス少ないんだよ
あと、海にいることでマイナスイオンをゲットできる
施設は大きいところは、鉄筋コンクリ。
コンクリのマンションが寿命を短くするのは有名な話

27: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/23(月) 17:41:54.45 ID:pEpNchjX
さすがに今の御時世マイナスイオンはなかろう
効果が不明なんだし

29: 名無しさん@介護・福祉板 2017/10/30(月) 00:11:41.82 ID:hzdbjptE
体内時計崩壊地獄

30: 名無しさん@介護・福祉板 2017/11/04(土) 10:33:14.48 ID:TWXps/lS
昔ね、別の仕事だったけど、徹夜が多かった。
ストレスも半端なく、そのせいか狂ったように食べまくった。
40kg太ったし、知能指数も記憶力もめっちゃ下がった。
若い皆さん、仕事は裏切ります。自分を大切に。

33: 名無しさん@介護・福祉板 2017/12/01(金) 12:44:26.99 ID:omyc4bDg
給与は少ないけど日勤帯だけの仕事してるよ。

34: 名無しさん@介護・福祉板 2017/12/01(金) 20:09:13.76 ID:qlMfkfy8
日勤だけが幸せだね
体調整うし心も健やかに保てる

36: 名無しさん@介護・福祉板 2017/12/02(土) 20:35:26.81 ID:8HFaBteS
夜勤明けに寝ずに過ごし続けまくったらしにやすいやろな。

42: 名無しさん@介護・福祉板 2018/02/01(木) 07:37:12.20 ID:Vvw0gvm8
いや、ジワジワ蝕まれて認知症まっしぐらコースだよ夜勤者

43: 名無しさん@介護・福祉板 2018/02/01(木) 07:39:02.27 ID:+6NqZjAx
たしかに年々じわじわ
きてる感あるからこそ
ぽっくりいきたい

44: 名無しさん@介護・福祉板 2018/02/25(日) 17:25:04.44 ID:XJZI6DAh
ずっと夜勤ならいいんだよ
この論文のように夜勤の他にいろんな時間帯を組み込まれると寿命縮む
こんな論文出すまでもなく体感的にわかるけどな
成長期付近の年代じゃないと無理だよ

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