健康

糖質制限とかいう魔法

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引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535542488/

1: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:34:48 ID:ozz
ご飯食べなかったけど40キロ痩せたで
やめたら一瞬で太った
またやる

2: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:35:37 ID:taC
一日5合くらい食べるけど太らん
絶対原因は他やろ笑

3: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:36:27 ID:ozz
>>2
羨ましい体質

4: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:39:18 ID:iFy
ガチのマジで痩せるからな
極端に食べないとかはアカンけど

5: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:39:29 ID:ozz
>>4
ワイはそれでやったで

6: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:39:49 ID:iFy
ダイエット産業が終了するぐらいの革命
危険リバウンドとか煽らんといかん

9: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:04 ID:ozz
>>6
マジやぞ
これは痩せるでマジで日単位レベル
ただ気を抜いたら一瞬で太る

7: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:40:13 ID:ozz
反動来て37キロ太ったけどな
今日から水泳ウォークキング糖質制限しとる

8: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:40:27 ID:sWW
やってみたいけどゴミみたいなサイトばっかりでてきて何が正しいかわけわからんわ
何を参考にしたんや?

10: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:15 ID:ozz
>>8
医者や

11: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:36 ID:ozz
ビフォーアフター載せたろか?
顔が写ってるからあかんか

12: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:38 ID:iFy
イッチは糖質制限のアンチやろ
そんな増減は体に悪いだけやん

14: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:50 ID:ozz
>>12
証拠もあるぞ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:41:44 ID:djs
糖尿病の治療をダイエットに流用するという明らかに間違った方法

17: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:42:36 ID:ozz
>>13
痩せることだけ考えれば最強のやり方やぞ
考えた奴は死んだけどマジで凄すぎる

18: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:42:54 ID:Zjg
まぁマジレスするとタンパクからも代謝されて
ブドウ糖になるからどこまで意味あるかは疑問
余計なアンモニアやら活性酸素やら出てないんやろか

19: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:43:06 ID:qF9
健康的なのはやっぱり運動か

20: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:43:12 ID:iFy
ほらやっぱりアンチやん

23: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:43:38 ID:ozz
まってや証拠探す
いまは太ってもうたし

24: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:44:08 ID:Zjg
どうせ科学的な証拠やないんやから無理すんな

25: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:44:35 ID:sWW
今日からの一日のだいたいの食事内容をハラデイ

26: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:45:21 ID:ozz
>>25
朝 弁当のおかず
昼 弁当 ご飯なし
夜 お肉と野菜 とチーズ

28: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:49:40 ID:ozz

29: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:50:14 ID:ozz
見えにくいがすまんな

30: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:51:18 ID:ozz
デブったとは言え元成功者や
気になることを答えるで

31: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:52:01 ID:ozz
ちなみにデメリットは
体が臭くなる
うんちが便器にこびりつく
イライラしやすい、や

32: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:52:50 ID:xPz
>>31
あきまへんやん

33: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:53:14 ID:sWW
デメリットがけっこうなデメリットやね
運動はしたんか?
食事だけ制限か?

34: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:53:25 ID:ozz
>>33
どっちもやで

35: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:53:45 ID:7dJ
>>28
120キロが80キロになったレベルのクッソデブやん

37: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:54:14 ID:ozz
>>35
しゃーない

38: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:54:23 ID:4PK
週5日は糖質カットする、残り二日は好き放題食べる
これで90→72キロに痩せたで
多少ゆるくても続ければ効果はある

39: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:54:52 ID:ozz
>>38
これは言われたわ
ワイも二週に一回食う日作ってたで

41: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:58:36 ID:ozz
>>40
ほんとはもっと痩せてた学生証があったんやが無くしてもうたのや。その期間なら1年

42: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:59:10 ID:mfS
運動して糖質制限なら良さそう

43: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:59:13 ID:MKY
痩せはするけど体にくっそわるいぞ

45: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)21:00:22 ID:mfS
ワイは1年で30キロ痩せたけどイッチと同じでリバウンド一瞬やった
運動して太りにくいダイエットしなきゃあかんな

46: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)21:01:21 ID:4PK
どこまで本当か知らんけど糖質カットを推奨してる漫画あったよな
ゆうきゆうとかいう人が描いてたか監修してたか忘れたけど

47: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)21:01:54 ID:MKY
糖質制限って人工糖尿病やから体ボロボロなるで

48: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)21:02:40 ID:j3E
皮下脂肪はともかく内臓脂肪に一番相関性が高いのは糖質って研究結果はもうエビデンスが出ているやで
せやから今の糖尿病やメタボ外来ではカロリーじゃなくて糖質制限と食物繊維を先に採る事などの栄養指導をしとる
油は結構採っても脂肪に蓄えるのに時間がかかるが糖質はすぐ脂肪に変わるんや

49: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)21:10:24 ID:8SZ
百害しかないダイエット法

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